{"id":8205,"date":"2017-10-30T10:34:39","date_gmt":"2017-10-30T09:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/familienzentrum-bezirk-affoltern.ch\/?p=8205"},"modified":"2017-10-30T10:34:39","modified_gmt":"2017-10-30T09:34:39","slug":"gluten-und-laktosefreie-kueche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/index.php\/2017\/10\/30\/gluten-und-laktosefreie-kueche\/","title":{"rendered":"Gluten- und Laktosefreie K\u00fcche"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/familienzentrum-bezirk-affoltern.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-8206 size-medium alignnone\" src=\"https:\/\/familienzentrum-bezirk-affoltern.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2-300x225.jpg\" alt=\"Glutenfrei Laktosefreie K\u00fcche\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2-300x225.jpg 300w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2-768x576.jpg 768w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefreie_Kueche_2.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/familienzentrum-bezirk-affoltern.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-8208 size-medium alignright\" src=\"https:\/\/familienzentrum-bezirk-affoltern.ch\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3-300x220.jpg\" alt=\"Glutenfrei und Laktosefrei K\u00fcche\" width=\"300\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3-300x220.jpg 300w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3-1024x750.jpg 1024w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3-768x563.jpg 768w, https:\/\/recursing-nash.185-101-158-178.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Glutenfrei_Laktosefrei_Kueche_3.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Die Umsetzung der gluten- und laktosefreien Ern\u00e4hrung in den Ern\u00e4hrungsalltag ist manchmal eine Herausforderung. Es geht nicht nur darum, Gluten und Laktose aus der Ern\u00e4hrung auszuschliessen, sondern eine gesunde gluten- und laktosefreie Ern\u00e4hrung umzusetzen, die ausreichend N\u00e4hrstoffe und Ballaststoffe, jedoch nicht allzu viel Zucker, Salz oder Fett beinhaltet. Hier erhalten Sie Tipps und Tricks aus der Praxis und lernen u\u0308berraschende Kreationen aus Quinoa, Hirse und anderen gluten- oder laktosefreien Produkten kennen.<\/p>\n<p>Informationen und Anmeldungen: Kurs Gluten- und Laktosefreie K\u00fcche<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Umsetzung der gluten- und laktosefreien Ern\u00e4hrung in den Ern\u00e4hrungsalltag ist manchmal eine Herausforderung. Es geht nicht nur darum, Gluten und Laktose aus der Ern\u00e4hrung auszuschliessen, sondern eine gesunde gluten- und laktosefreie Ern\u00e4hrung umzusetzen, die ausreichend N\u00e4hrstoffe und Ballaststoffe, jedoch nicht allzu viel Zucker, Salz oder Fett beinhaltet. 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